當人們談論“三高”時，他們總能脫口而出兩件事:高血糖和高血壓。但是，“三高”中高脂血症的存在似乎要弱得多，但其殺傷力不亞於其他兩種。
其中，膽固醇是一種血脂，但它總是不受歡迎。當人們聽到膽固醇高時，他們會想當然地認為它對身體有害。
1. 膽固醇不是一個怪物
很多人對膽固醇敬而遠之，尤其是已經患上“三高”的老年人，希望每天吃素。膽固醇真的對人體有害嗎?
膽固醇不是有害物質。相反，它存在於體內，並有相應的作用。膽固醇是人體細胞的重要組成部分。健康人每公斤體重有2克膽固醇。
膽固醇在人體內主要通過發揮四個發展方面的功能：
第一是構成細胞膜;
第二，膽固醇是制造以及膽汁的原料，膽汁對消化這些脂肪類物質文化十分具有重要;
第三，膽固醇幫助身體產生類固醇激素，如睾丸激素和皮質醇
第四是調節具有脂蛋白相關代謝。
因此，減肥療程如果膽固醇不足，將給人體帶來健康隱患。荷蘭研究小組發表的一項研究發現，與其他健康男性相比，低膽固醇的中年男性更有可能出現嚴重的抑鬱症狀。低膽固醇水平可能會影響大腦的健康，對老年人來說，會損害記憶功能，縮短壽命。
二、膽固醇高的人，身上會有這2個表現
通常，飲食不佳、缺乏社會運動和肥胖問題都是企業造成膽固醇過高的原因。一般膽固醇偏高不多的人我們不會表現出沒有任何一個症狀，但在膽固醇嚴重升高時，就會導致出現具有以下2種表現。
頭暈和胸悶。當體內膽固醇嚴重超標，肝髒代謝功能已超過負荷時，脂質只能進入血液，導致血液循環受阻，導致腦缺血、頭暈、偏頭痛等症狀。[2]
皮膚表面的腫塊。高膽固醇會導致皮膚上的小腫塊，主要在手上，腳上，大腿上，臉上和眼瞼上。這些腫塊表面光滑，呈白色或黃色。
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